ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் தலையணைக்கு அருகில் பூண்டை வைத்துக் கொள்ளுங்கள், பிறகு அது செய்யும் மாயத்தைப் பாருங்கள்.

நாம் அன்றாடம் சமையலில் பூண்டு உபயோகிப்பதால் அதன் வாசனை மூக்கிற்குப் பழக்கமாகிவிட்டது. ஆனால் பூண்டு வாசனை நன்றாக தூங்க உதவும் என்றால் நம்புவீர்களா..? பூண்டு சாப்பிட்டால் நல்ல தூக்கம் வரும்

பூண்டில் உள்ள வைட்டமின் பி1 உள்ளடக்கம் தூக்க ஹார்மோன் மெலடோனின் உற்பத்தியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள் உறங்கும் படுக்கை சிலந்திகள், ஈக்கள், கொசுக்கள் மற்றும் பிற பூச்சிகளின் இருப்பிடமாக இருக்கக்கூடாது. எனவே இவற்றை போக்க வேண்டுமானால் கண்டிப்பாக பூண்டு உங்களுக்கு உதவும்.

அழைக்கப்படாத விருந்தாளிகளை விரட்டும் ஆற்றல் பூண்டில் இருந்து வெளிப்படும் வாசனைக்கு உண்டு. இந்த வாசனை பூச்சிகளுக்கு விஷம். எனவே தூங்கும் போது பூண்டை அருகில் வைத்திருப்பது நல்லது

உங்கள் படுக்கையறையில் உங்கள் நாய் மற்றும் பூனை இருந்தால், பூண்டு பயன்படுத்த வேண்டாம். செல்லப்பிராணிகளும் அவற்றை சாப்பிட்டால் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

சில பருவங்களில் கொசுக்கடி அதிகமாக இருக்கும். எனவே மாலையில் பூண்டு சாறு எடுத்து தோலில் தடவினால் கொசுக்கடி எளிதில் நீங்கும். சில நேரங்களில் ஒரு சிறிய கூர்மையான பொருள் தோலில் பதிக்கப்படுவதும்.

அகற்றுவதும் கடினம். ஆனால் பூண்டு உதவியுடன் உங்கள் தோலில் துளையிட்ட சிறிய கூர்மையான பொருட்களை அகற்றலாம். ஒரு பூண்டை நறுக்கவும். கூர்மையான பொருள் உங்கள் தோலைத் துளைத்த இடத்தில் தடவவும். பின்னர் நீங்கள் கொஞ்சம் எரிவதை உணரலாம். ஆனால் சிறிது நேரம் கழித்து அது தோலில் இருந்து கூர்மையான பொருள் வெளியே வர காரணமாகிறது. எனவே நீங்கள் அதை எளிதாக அகற்றலாம்.

பூண்டில் உள்ள கொலாஜன் என்ற புரதம் உங்கள் தலைமுடியை பலப்படுத்துகிறது. கொலாஜன்களின் உற்பத்தி அதிகரிப்பது முடி வளர்ச்சியை மேலும் தூண்டுகிறது.முடி நரைப்பதைத் தடுக்கும் தன்மையும் பூண்டுக்கு உண்டு. ஆனால் பூண்டை நேரடியாக கூந்தலில் போடாதீர்கள். அதற்கு பதிலாக உங்கள் உணவில் அதிக பூண்டை பயன்படுத்துவதன் மூலம் முடியின் வலிமையை அதிகரிக்கலாம்.

பூண்டு நீங்கள் உண்ணும் உணவு உங்கள் உடலை விஷமாக்குவதை தடுக்கிறது. உணவு சரியாக சமைக்கப்படாவிட்டாலோ அல்லது உண்ணும் உணவில் கிருமிகள் இருந்தாலோ உணவு விஷமாக மாறும். இதைத்தான் உணவு விஷம் என்கிறோம். ஆனால் பூண்டில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உடலில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளை அழித்து இந்த பிரச்சனையில் இருந்து காப்பாற்றும்.

பூண்டை நேரடியாக சாப்பிடுவது உங்களுக்கு சிரமமாக இருந்தால் அதை வதக்கி சாப்பிடலாம். அல்லது பாலில் வேகவைத்தும் சாப்பிடலாம்.